Książka "Uważność w edukacji. 101 ćwiczeń wspierających radzenie sobie z emocjami" wyd. Mamania

Unikalny zbiór ćwiczeń i zabaw opartych na uważności, idealnych do towarzyszenia dzieciom w rozwoju – zarówno w domu, jak i w przedszkolach i szkołach.

Dzieci w każdym wieku potrzebują troskliwego wsparcia w nauce radzenia sobie z emocjami i stresem. Uważność w edukacji pomoże w obniżeniu poziomu stresu, ukojeniu umysłu, a także w regulacji emocji.

Ćwiczenia i zabawy zawarte w książce zostały podzielone na rozdziały poświęcone różnym aspektom uważności:
– rozwijają samoświadomość,
– kształtują uważność na ruch, oddech, ciało,
– pogłębiają wdzięczność i życzliwość,
– pomagają w relaksacji.

Te proste ćwiczenia można wykonywać pojedynczo, jak też zbudować z nich bardziej pogłębiony trening uważności. Pozytywnie wpływają na umiejętność skupienia, budowanie empatii i życzliwości. Przeznaczone dla dzieci od ok. 3 lat do wieku wczesnonastoletniego.

Koszty dostawy

Paczkomat InPost - 15,00 zł*
Kurier InPost - 17,00 zł*
Odbiór osobisty - 0,00 zł


*  zamówienia o wartości powyżej 250 zł na terenie Polski dostarczamy na nasz koszt

Autorzy: Jowita Wowczak
ISBN: 978-83-68021-97-4
Rok wydania: 2024
Liczba stron: 128
Nr wydania: pierwsze
Typ okładki: miękka
Wydawca: Mamania