Książka "My, rodzice, jesteśmy tylko ludźmi!" wyd. CoJaNaTo

Samowspółczucie – między tygrysem szablozębnym a smartfonem. Książka o samopomocy, od neuronauki do życia rodzinnego

Niemiecki psychiatra i nauczyciel uważności Jörg Mangold, opierając się na swoim doświadczeniu zawodowym i osobistym, zwraca się do opiekunów i rodziców dzieci z apelem: zadbajcie o siebie!

Gdy otaczamy troską małego człowieka, często brakuje nam sił i motywacji, by zadbać o siebie. A nie da się być dobrym opiekunem i opiekunką, nie dając wzorca tego, jak ważne jest dbanie o swój dobrostan psychiczny i fizyczny. Jaki jest największy dar dla dziecka? Uważni rodzice, obecni tu i teraz, a nie wybiegający myślami ciągle w przeszłość, przyszłość czy inne miejsca.

My, rodzice, jesteśmy tylko ludźmi! to książka o lepszym zrozumieniu i porzuceniu pragnienia doskonałości.

O większym zaufaniu do siebie i współczuciu wobec siebie i innych jako przewodniku. Życie, zwłaszcza w rodzinach z dziećmi, jest kolorowe i różnorodne, dramatyczne i intymne, radosne i smutne, ale z pewnością nie jest procesem optymalizacji.

Rzadko się podkreśla, że nasze ciała, mózgi i umysły są wynikiem procesu ewolucji trwającego od milionów lat. Większość trudności, jakich doświadczają współcześni rodzice, wydaje się wynikać z tego, że w pokoju dziecięcym często nadal reagujemy mózgiem dinozaura na wyimaginowanego tygrysa szablozębnego.

Czytanie tej książki i zagłębianie się w jej treść ma sens, jeśli choć trochę pomoże ci lepiej zrozumieć siebie i swój rodzicielski mózg, zaufać swojemu życzliwemu sercu, współczuciu wobec siebie, współczującej radości oraz zrównoważonemu spokojowi. A także traktować siebie jak dobrego przyjaciela – zarówno w dobrych, jak i złych chwilach!

Koszty dostawy

Paczkomat InPost - 15,00 zł*
Kurier InPost - 17,00 zł*
Odbiór osobisty - 0,00 zł

*  zamówienia o wartości powyżej 300 zł na terenie Polski dostarczamy na nasz koszt

Autor: Jörg Mangold
ISBN: 978-83-67916-19-6
Rok wydania: 2024
Liczba stron: 336
Nr wydania: pierwsze
Typ okładki: miękka
Wydawca: Wydawnictwo CoJaNaTo